CASE17改善肌肉柔軟度

長期客戶

客戶JACK是一名武術愛好者，他認為柔軟度和力量不足影響他的MMA表現，因此重點希望我們能為他提升柔軟度及力量。因此我們為他安排伸展治療及肌筋膜放鬆，為他大幅提升腰部及肩關節的柔軟度。

力量訓練對JACK都非常重要，所以我們會他安排大重量訓練，在確保有良好柔軟度及姿勢正確的情況下增加他的最大肌力。