CASE14增加肩關節活動幅度

兩個月成功解決問題

客戶Macy有健身習慣，基本上沒有特別痛症，但身體上半部份的柔軟度較差，令她訓練時感覺難以發力，因此我們為她進行PNF伸展及一些筋膜放鬆，為她增加活動幅度。

Macy有部份的肌肉力量較差，導致她在訓練時經常有肌肉代償問題，會錯誤使用鈄方肌及頸部肌肉發力，導致用錯力並會令相關肌肉變得非常繃緊，令其在訓練時經常不自覺參與，形成惡性循環。